01
Zustand wählen
Gedanken drehen sich? Körper angespannt? Unruhig oder überfordert? Du wählst, was gerade am ehesten passt.
Take A Moment. Value Yourself.
Raus aus dem Kopf. Rein ins Jetzt.
Kurze Übungen für Momente, in denen Gedanken kreisen, Stress steigt oder gerade alles zu viel wird.
TAMVY führt dich ohne Umwege durch den nächsten kleinen Schritt.
Kein Account
Kein Tracking
Kein Abo
KURZ. KLAR. DIREKT.
Persönlich. Lokal. Privat.
HILF MIR JETZT
Wenn gerade alles zu viel ist, musst du nicht erst suchen.
TAMVY fragt zuerst, was im Moment am stärksten im Vordergrund steht und führt dich anschließend durch eine passende kurze Übung.
02
Übung machen
TAMVY schlägt eine kurze Übung vor und führt dich Schritt für Schritt hindurch. Kein Scrollen, kein Suchen.
03
Rückmeldung geben
Danach reicht ein Tap: Besser, Gleich oder Schlechter. Daraus entsteht mit der Zeit deine persönliche TAMVY-Auswertung.
5 · 4 · 3 · 2 · 1
Objekt-Fokus
Farbenjagd
Ruhiges Atmen
Bodenkontakt
Raum-Suche
(und mehr)
MEIN TAMVY
Dein Verlauf. Nicht irgendein Durchschnitt.
TAMVY wertet deine abgeschlossenen Sessions ausschließlich auf deinem Gerät aus.
So siehst du, was sich bei dir im gewählten Zeitraum zeigt.
Ein persönlicher Index aus deinem eigenen TAMVY-Verlauf. Kein medizinischer oder diagnostischer Wert.
Sieh, wie oft du eine Session anschließend mit „Besser“, „Gleich“ oder „Schlechter“ bewertet hast.
TAMVY berücksichtigt lokal, welche Übungen du in ähnlichen Situationen häufiger mit „Besser“ bewertet hast.
PDF-Zusammenfassung und Belastungsindex-Karte werden lokal erstellt und nur über die Teilen-Funktion weitergegeben, wenn du es selbst willst.
PRIVAT. VON ANFANG AN.
Deine Momente gehören dir!
TAMVY braucht kein Benutzerkonto und keine Cloud, um persönlich zu werden.
Deine Sitzungsdaten und Auswertung bleiben im App-Speicher auf deinem Gerät.
Keine Registrierung, kein Profil, kein Login.
Keine Analytics, keine Werbetracker und keine personalisierte Werbung.
Persönliche Sessions und Auswertungen werden nicht an TAMVY-Server übertragen.
Externe Links oder Teilen-Funktionen werden nur durch deine aktive Auswahl geöffnet.
TAMVY
Ein kleiner Schritt kann reichen, um wieder im Moment anzukommen.
TAMVY ist jetzt im App Store und bei Google Play erhältlich.
Lade die App auf deinem Smartphone herunter und leg direkt los.
TAMVY ist ein Werkzeug zur Selbsthilfe, kein Medizinprodukt und stellt keine Diagnose.
Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.